Melissa RamÃrez GómezMay 26, 20222 min¿Sabes qué es la alimentación consciente o el "Mindful Eating"?Casi todos vivimos en un ambiente que va a mil por hora, estamos corriendo contra el tiempo a diario para alcanzar a hacer todo lo que...
Melissa RamÃrez GómezMar 30, 20222 minLas emociones y su relación con la forma en la que nos alimentamos ¿Te ha pasado que tiendes a comer de más cuando estás feliz, triste o aburrido? Muchas veces basamos las decisiones de nuestra...
Melissa RamÃrez GómezMar 29, 20223 min¿Hacer dieta o cambiar mi estilo de vida?Todos sabemos que las dietas a largo plazo no funcionan y suelen tener efecto rebote, pero ¿por qué insistimos en hacerlas aún sabiendo...
Melissa RamÃrez GómezFeb 28, 20222 min¿La legislación del paÃs en el que vivimos afecta la manera en la que nos alimentamos?Hace poco tuve la oportunidad de ir a Europa y aunque cada paÃs tiene sus propias reglas en materia de regulación de etiquetado...